Copingstratergieën / copingstijlen:

 

• Ontkennen                                                 

Effectief, omdat je het wel kan verbergen maar je er toch mee geconfronteerd word.

Onderbieden, omdat iemand die de ziekte ontkend je in moet laten zien met argumenten dat hij er mee leert leven.

           

• Depressief worden

Ineffectief, omdat diabetes niet direct een depressie veroorzaakt.

Stimuleren, om de zorgvrager het leven weer positief in te laten zien.

 

• Vermijden

Effectief, omdat je anderen er niet mee wilt belasten.

Onderbieden, zodat hij de ziekte onder ogen durft te komen.

 

• Afleiding zoeken

Effectief, omdat je hierdoor ook nog leuke dingen gaat doen en niet alleen maar aan de chronische ziekte hoeft te denken.

Activiteiten afremmen, omdat het te veel in een keer is om te doen.

 

• Overgave

Effectief, omdat je ermee leert leven en het is ook een ziekte waar je mee kan leren leven.

Zorg overnemen, je kan jezelf er ook teveel aan toegeven.

 

• Steun zoeken bij anderen

Effectief, omdat je familie en je vrienden je hierbij kunnen helpen.

Onderbieden, want je kan er een ander ook teveel mee belasten.

 

• Relativeren

Ineffectief, omdat deze ziekte je dagelijks leven veranderd. Vooral op je sociale leven.

Stimuleren, zodat de zorgvrager niet te makkelijk over de ziekte denkt.

 

• Boos worden

Ineffectief, omdat je er niets mee bereikt.

Activiteiten afremmen, want je kan ook doorslaan in je eigen boosheid.

 

• Problemen aanpakken

Effectief, omdat je gezonder kan gaan leven nu er diabetes is gediagnosticeerd.

Onderbieden, het is een chronische ziekte die niet over kan gaan en je kan wel gezonder gaan leven, maar je moet je er ook bij neerleggen.

 

1. hoe reageerde u toen u het te horen kreeg?

2. hoe gaat u er nu mee om?

3. hoe reageren familie en naasten erop?

4. schaamt u zich ervoor?